10月22日下午，成庄矿学校弥漫着温馨而积极的氛围，泽州县第十九期工会大讲堂开讲了。

　　本次活动邀请了国家二级心理咨询师、国家二级中医心理师、美式催眠治疗师、中国OH卡学院授权OH卡培训师、中德高级家庭治疗师、晋城市心理咨询师协会会长、山西信访调解与心理咨询专委会主任、山西美欣心理研究院院长、晋城市妇联家庭教育讲师——李美芳老师，为教职工们带来了一场以“打开身体幸福密码 创造生命的松弛感”为主题的精彩讲座。这就像是一场及时雨，滋润着每一位教职工的心田。

　　李老师就像是一位知心的朋友，通过分享一个个生动的案例，深入地剖析了教师在工作中所面临的各种压力源。贴心地为老师们详细介绍了多种实用的减压方法。那简单易行的呼吸放松法，就像是一把神奇的钥匙。李老师轻柔地引导着老师们，让大家在紧张的时刻，闭上眼睛，慢慢地调整呼吸的节奏，一呼一吸之间，仿佛所有的烦恼和压力都随着呼出的气息渐渐消散。而积极的心理暗示法更是充满了正能量，鼓励老师们每天都要拍拍自己的大腿，告诉自己“我最棒”，以更加乐观的心态去面对工作中的重重挑战。

　　整个讲座过程中，老师们都全神贯注地聆听着，就像是在汲取生命的养分。每一个方法都像是一颗希望的种子，播种在老师们的心中。这场讲座受到了学校教师们的热烈欢迎和高度评价。老师们纷纷表示，在日常的工作中，压力就像无形的枷锁，而这场讲座就像是一把智慧的钥匙，帮助他们打开了枷锁，有效地掌握了心理减压的技巧，他们感觉自己能够以更轻松、愉悦的状态投入到教育教学工作中去。

　　通过此次心理健康讲座，老师们深刻认识到身心健康的重要性，并表示将在今后的工作和生活中，积极运用所学知识，提高自身的心理健康水平，为学生的全面发展创造更加和谐的教育环境。